• Vegane Küche
  • Tofu-Bowl

    Was ist eigentlich Tofu? Er ist weiß. Und er ist geschmacksneutral. Sonst noch? Ja – Tofu ist in unseren Breitengraden als Bohnenquark bekannt, habt ihr das schon einmal gehört? In Ländern wie Korea oder Vietnam zählt Tofu zu den Grundnahrungsmitteln. Durch einen biochemischen Vorgang, der sich Denauturieren nennt (stellt euch ein Ei in der Pfanne […]

  • Ernährung
  • Ahi Poke Bowl

    Kennt ihr schon den wohl neuesten Food-Trend der amerikanischen Food-Kette, names Poke Bowl? Nein, keine Angst, es geht dabei nicht um Pokemons, Poke Go und was weiß ich noch. Die Poke Bowl ist eine Reisschüssel, welche mit Fisch, Käse, Tofu, Avocado, Kräuter und was auch immer das Herz zum Fisch begehrt getoppt wird. Das Wort […]

  • Pasta, Pizza & more
  • Zucchini-Lasagne

    So lecker kann Zeitsparen sein. Diese Lasagne ist für den Sommer perfekt! Leicht, pikant und so lecker, dass man sich kaum satt essen kann. Wo sind die Vegetarier? Eine italienische Spezialität für Genießer würd ich mal sagen. Tofu und Bresso Kräuteraufstrich überraschen mit purer Sommerlaune, frischer Basilikum intensiviert das Aroma und alle zusammen gehen eine herzhafte Liason […]